Le passe-muraille (wall climb en anglais) est une technique de franchissement des murs. C’est une technique difficile car elle demande une bonne exécution technique combinée à une force suffisante. Cette technique consiste à courir droit vers un mur puis à prendre appui contre ce dernier pour se projeter vers le haut et se hisser dessus. Décomposition du passe-muraille Prise… Continuer la lecture »
La progression en Parkour comme dans toute autre discipline est l’objectif numéro 1 du pratiquant surtout lorsque l’on débute. Et le meilleur moyen pour progresser c’est de réaliser régulièrement des sessions d’entraînements qui vont amener le corps à s’adapter pour faire face à ces situations dans lesquelles on le met. Mais vous êtes-vous déjà demandé ce que peut… Continuer la lecture »
Les passements sont des techniques de franchissement des obstacles à mi-hauteur. Je vais parler de techniques de passement au pluriel car ce terme regroupe en fait plusieurs mouvements différents. Les passements de base sont les suivants : Saut prudent / Safety vault Saut rapide / Speed vault Saut du voleur / Thief vault Saut du paresseux… Continuer la lecture »
Dans cette infographie j’ai voulu représenter le Parkour dans sa globalité et le confronter à l’idée plutôt étroite que peuvent s’en faire les gens en général. J’ai donc trouvé bienvenue l’image de l’iceberg dont la portion visible n’est pas représentative du tout, bien qu’en faisant partie. J’ai tenté de faire ressortir une image du Parkour aussi juste que possible mais… Continuer la lecture »
Apprendre le Parkour, qu’est ce que ça signifie ? Est-ce que regarder une vidéo de Youtube et tenter de copier les mouvements en espérant que ça passe sans casse, c’est apprendre le Parkour ? Je ne crois pas, non… Apprendre le Parkour, c’est bien sûr apprendre les techniques de franchissement d’obstacles qui sont en quelque sorte… Continuer la lecture »
Cette infographie présente les techniques de base du Parkour. J’ai regroupé les techniques en 4 familles selon les obstacles pour lesquels elles sont principalement mises en oeuvre. J’ai différencié le saut de chat des autres techniques de passement des obstacles à mi-hauteur et je m’en excuse par avance, le saut de chat est une technique de passement comme… Continuer la lecture »
Dans sa forme classique, le saut de chat est une technique de franchissement d’obstacles à mi-hauteur. Il consiste à plonger en avant avec élan, prendre appui avec les mains sur l’obstacle et se réceptionner sur les pieds derrière l’obstacle. Dans l’idéal, le mouvement doit être effectué de manière fluide, sans perte d’élan et sans arrêt… Continuer la lecture »
Une des particularités du Parkour c’est qu’il n’y a pas d’accord unanime sur sa définition. Aujourd’hui, deux principales tendances cohabitent et divisent les traceurs (pratiquants du Parkour). Alors ? Doit-on voir le parkour comme un mode de déplacement ou bien plutôt comme une méthode d’entrainement ? Le Parkour mode de déplacement La définition du Parkour en tant que mode… Continuer la lecture »