Qui veut monter sur les toits en Parkour ?

Il y a souvent un parallèle entre Parkour et le fait de monter sur les toits. J’aimerais exposer ici ma vision de la chose.

Cet article m’a été inspiré par une question posée par un lecteur du blog.

Voici sa question :

[…] je voulais vous demander un dernier conseil: je pourrai commencer à grimper sur les toits quand je serai très expérimenté, ou je pourrai aller dessus même si je connais les figures de bases ?

A la première lecture, j’ai été surpris. Pourquoi cette question alors que depuis le début je parle seulement de techniques de base et de conditionnement physique ? Pourquoi vouloir grimper alors qu’il y a déjà tellement à apprendre sur le sol ?

Voici ma réponse :

Mon avis sur la question : Ne jamais monter sur les toits.

[…]

C’est une mise en garde.

Qui dit monter sur les toits dit hauteur, et donc risque mortel en cas de chute.

Certains pratiquants expérimentés montent sur les toits pour reproduire des mouvements qu’ils ont répété des milliers de fois au sol avant, j’imagine que cela leur procure de l’adrénaline et une sensation de contrôle. Cela représente peut être pour eux un aboutissement.

Jamais je n’encouragerai un traceur à aller sur les toits car personne n’est à l’abri d’une erreur.

Le Parkour ce n’est pas se donner en spectacle et jouer avec le risque, le Parkour c’est en premier lieu être responsable.

J’espère que ma réponse te conviendra. Et si monter sur les toits est vraiment ton objectif alors entraîne toi d’abord longuement au sol (plusieurs années) puis réfléchis y à nouveau. Si c’est toujours ton souhait alors rapproche toi des traceurs expérimentés de ta région, ne t’y aventure pas seul.

Bonne journée

Cela résume bien mon point de vue sur la question.

Mais cette volonté d’aller sur les toits est peut être plus répandue que je ne l’imagine chez les débutants en Parkour, voilà pourquoi j’écris cet article.

Pourquoi vouloir monter sur les toits ?

Je pense avoir identifié 4 raisons principales qui poussent des traceurs à monter sur les toits.

Monter sur les toits pour prendre de la hauteur

Prendre de la hauteur, admirer le paysage, trouver le calme en s’isolant dans un endroit où l’on est presque sûr que personne d’autre ne viendra.

Se retrouver sur un toit le temps d’une pause détente a quelque chose de serein et zen mais cela n’a rien a voir avec du Parkour, il suffi de prendre les escaliers ou une échelle et vous y voilà. Cependant il ne faut pas occulter le risque qu’il y a à se trouver sur un toit, tapez « accident chute de toit » dans google actualités, vous verrez que tous les mois il y a de nouveaux accidents.

Monter sur les toits pour faire le buzz

Ça n’est pas pour rien que la plupart des films et des vidéos de Parkour que l’on peut voir mettent en scène des traceurs effectuant des déplacements sur les toits. En effet, c’est spectaculaire de les voir évoluer avec adresse malgré la hauteur, et c’est ce qui marche sur internet.

Mais il faut bien être conscient que les mouvements  que l’on peut voir dans les vidéos sont le fruit d’un long entrainement de préparation. De plus, ces vidéos résultent d’un montage où chaque mouvement a été répété de nombreuses fois jusqu’à avoir le rush qui convient.

Bref, selon moi ces vidéos ont plus à voir avec un film de cascadeur qu’avec la pratique du Parkour.

Si vous voulez monter sur un toit pour faire vous aussi le buzz, c’est à dire faire parler de vous ou prouver quelque chose à quelqu’un : ne le faites pas. Monter sur un toit ne fera pas de vous un héro.

Monter sur les toits pour s’entraîner

Un des aspects du Parkour c’est la recherche et le dépassement de ses limites. On peut voir le travail au bord du vide comme la suite de l’entrainement au sol. En effet, lorsque l’on fait un mouvement près du vide, il faut lutter contre les signaux de peur et de doute que nous envoi le cerveau. Ces signaux sont là pour nous protéger, ils sont déclenchés de façon réflexe, c’est l’instinct de survie.

Ces entraînements procurent sans doute un sentiment de contrôle et font monter l’adrénaline chez le traceur. Mais à quel prix… Le danger est toujours présent et le risque de faire une mauvaise chute augmente avec le temps passé sur les toits et la difficulté des techniques réalisées.

Monter sur les toits parce qu’aucun endroit n’est inaccessible

Un autre aspect du Parkour est la recherche de chemins non conventionnels. Et il est vrai qu’il est dure de rivaliser avec les toits comme chemin non conventionnel, mais on peut très bien s’en passer.

Encore une fois, le risque pris est cher payé en cas d’imprévu.

Pourquoi NE PAS monter sur les toits ?

Le risque

Vous l’aurez compris, il n’y a pas un paragraphe de cet article dans lequel je ne parle pas du risque.

Bien sûr tout est relatif. Si l’on monte par des escaliers et que l’on ne s’approche pas du bord, on peut dire que le risque de chute en contre-bas est nul.

Mais même si l’intention de départ est juste de monter sans s’approcher du bord, une fois en haut il sera difficile de se priver de l’envie d’aller voir le vide ou de se tester. Et là, il suffit d’une erreur de jugement, de trébucher ou de s’appuyer sur une rambarde fragilisée pour terminer en contre-bas, en mauvais état.

En montant sur un toit on s’expose au risque quoi qu’on en dise.

On peut tout apprendre sans monter sur les toits

Selon moi, l’entrainement sur les toits n’apporte pas grand chose par rapport en comparaison de la prise de risque qu’il implique. Surtout pour les débutants. Tous les entraînements utiles au Parkour peuvent être faits au sol.

Réfléchir à pourquoi l’on fait du Parkour

Il est vrai que d’inclure des sessions sur les toits dans sa pratique du Parkour permet quelque part d’en apprendre plus sur soi-même et d’élargir son champ d’expérience. Mais où faut-il s’arrêter ?

La recherche de liberté fait partie du Parkour mais il faut avoir la sagesse d’accepter certaines limites, en toute conscience.

Alors, pourquoi pratiquez vous le Parkour ? Pour entretenir et développer votre corps de façon durable ou pour faire monter l’adrénaline au risque de vous mettre en danger et de devoir arrêter de façon prématurée ?

Si l’on souhaite quand même tenter l’aventure

Si le contenu de mon article ne vous a pas dissuadé de monter sur les toits, veillez au moins à le faire de la meilleur manière possible.

Un âge minimum ? La perception du risque

Y a t’il un âge avant lequel on ne peut pas monter sur les toits ?

Si physiquement, il n’y a pas d’age minimum, il faut savoir que pendant l’enfance et l’adolescence le cerveau est en plein développement. Cela explique notamment les différences qu’il peut y avoir entre le raisonnement d’un adolescent et celui d’un adulte.

Un enfant par exemple construit sa perception du risque et il y a un âge critique où les notions de vitesse et de hauteur ne déclenchent pas de signaux de dangers.

L’adolescent quant à lui perçoit le risque mais il est capable d’en faire abstraction, et le goût du défi prend facilement le dessus. C’est en cela qu’il peut être dangereux de s’aventurer sur les toits trop jeune.

Je recommande d’attendre 18 ans pour tenter la pratique sur les toits. Cela peut paraître arbitraire mais c’est une sécurité.

Se faire accompagner par quelqu’un d’expérimenté

En se faisant accompagner par quelqu’un d’expérimenté, on diminue le risque d’imprévu. Un œil expert sera plus à même d’évaluer le risque et de fixer des limites.

Savoir redescendre

Avant de monter quelque part, soyez certain de pouvoir en redescendre sans risque. La configuration est peut être bonne pour grimper mais réfléchissez à la manière de redescendre, surtout si les surfaces sont étroite et que vous montez à la force des bras.

Y aller progressivement

Comme pour tout, il ne faut pas commencer au niveau maximum. Laissez vous le temps de la découverte.

Et surtout, avant de tenter quelque chose en hauteur, soyez certain d’en être capable. Parce que, en hauteur, la chute n’est pas une option. Ne faites donc que des mouvements que vous avez déjà répétés de nombreuses, nombreuses, nombreuses fois.

Jamais de mise au défi

Le pire qu’il pourrait se passer c’est de se mettre stupidement en danger par défi. Si vous montez sur un toit oubliez toute idée de défi, et soyez fier de vous fixer des limites.

Conclusion

Oui, la pratique sur les toits fait partie du Parkour, mais on peut très bien s’en passer. Et il faut bien comprendre que se déplacer sur les hauteurs n’est pas représentatif de la discipline contrairement à ce que l’on pourrait croire en voyant le contenu des vidéos.

Bref, je déconseille de monter sur les toits.

Mais dire que je ne monte jamais en hauteur moi-même serait mentir. Il y a une hauteur que je m’autorise, c’est celle que je peux atteindre avec un passe-muraille fait à partir du sol. Je sais qu’à cette hauteur je peux contrôler ma descente en toute sécurité.

 

 

J’espère que le sujet vous à plu.

Je suis très curieux de connaitre votre avis sur la question, alors n’hésitez pas à me le donner en commentaire !

 

 

 

Et n’oubliez pas : « Être pour durer »

Entraînez vous prudemment !

Merci d’avoir lu cet article ! Si vous l’avez apprécié n’hésitez pas à le partager !